Das richtige Meditationskissen

Biologische Meditationskissen mit Komfort, Federungskraft und Formfestigkeit bieten die richtige Unterstützung. Durch unsere jahrelange Yoga-Erfahrung haben wir in Zusammenarbeit mit diversen Spezialisten eine Kollektion entworfen, die den Wünschen und Bedürfnissen unserer Kunden entspricht. Da jeder Körper individuell ist, haben wir unsere Meditationskissen so abgestimmt, dass es eine große Auswahl mit verschiedenen Höhen und Breiten der Meditationskissen gibt.  

Meditationskissen und Körperbau

Yogitri Meditationskissen sind erhältlich in verschieden Höhen und Breiten. Der Bau Ihres Körpers und die Flexibilität Ihrer Muskeln haben Einfluss auf die Wahl Ihres Meditationskissens. Das halbmond- oder sichelförmige Meditationskissen eignet sich zum Beispiel eher für Menschen mit flexiblen Muskeln. Bei einem runden Meditationskissen können die Beine neben oder vor das Meditationskissen platziert werden und eignen sich daher auch für Menschen, die etwas weniger flexibel sind. Viele Menschen, die meditieren, finden es angenehm, ein Meditationskissen während der Meditation zu verwenden. Das richtige Meditationskissen hilft Ihnen, Ihren Körper in die richtige Haltung zu versetzen und anzuhalten. Ein Meditationskissen bietet Komfort, der nötig ist bei der Ausführung der Meditation.

Mediationskissen sind Hilfsmittel, die Ihren Körper auf eine komfortable Weise unterstützen. Wenn der Körper nicht genügend unterstützt wird, können die Beine, die Wirbelsäule, die Hüften, die Schultern und der Kopf eine falsche Ausrichtung bekommen, was eine große Verstörung verursacht. Das unwohle Gefühl kann sogar bleibend sein, wenn Sie ohne die richtige Unterstützung weiterhin meditieren. Das ist der wichtigste Grund, warum Menschen ein Meditationskissen benutzen während der Meditation.

Warum brauchen Sie ein Meditationskissen?

Ein menschlicher Körper ist nicht flach oder gekrümmt. Ohne die richtige Unterstützung wird sich Ihr Körper etwas verformen. Das verursacht meistens eine schlechte Ausrichtung der Beine, Hüfte, Wirbelsäule, Schultern und des Kopfes, was sich in einem unangenehmen Gefühl  äußert. Meditationskissen und andere Hilfsmittel können Ihre Haltung und Niveau des Komforts während der Meditation verbessern: deshalb ist es sinnvoll, diese zu benutzen, wenn Sie oft meditieren.

Egal ob Sie gerade erst mit dem Meditieren starten oder dies schon Jahre tun: Meditationskissen werden empfohlen von Ärzten und Physiotherapeuten! Durch die etwas erhöhte Sitzhaltung auf dem Meditationskissen wird Ihr Rücken entlastet, Ihre Wirbelsäule bleibt gerade und Ihre Atmung kann freier strömen. Beim Meditieren sollte Ihr Hüftgelenk höher liegen als Ihre Knie. Dies schafft die Basis einer aufrechten, entspannten Haltung, in der die Bandscheiben und die Wirbelsäule werden entlastet. Diese Haltung sorgt für entspannte Muskeln, selbst während langen Meditationen. Ein komfortabler Sitz ist von großer Bedeutung, egal ob Sie lieber im Schneidersitz, im Lotussitz oder auf einem Stuhl meditieren. Beim richtigen Meditationskissen bleiben all Ihre Gelenke und Muskeln entspannt.

Die Vorteile eines Meditationskissens

Der Gebrauch eines Meditationskissen hat viele Vorteile. Zum Beispiel werden Ihre Gelenke entlastet, Ihre Wirbelsäule bleibt gerade und Ihre Muskeln können sich entspannen. Meditationskissen bieten Ihnen einen wichtigen und sinnvollen Sitzkomfort. Während Sie Ihre Augen schließen und geleichmäßig atmen, entspannt sich Ihr Körper und finden Sie Ihre innerliche Balance. Sie werden merken, dass ein Meditationskissen ein perfektes Hilfsmittel bei Atmungsübungen und für das Loslassen von Gedanken ist!

Alle Yogitri-Meditationskissen werden aus biologischer Baumwolle hergestellt und reichlich mit natürlicher Buchweizenspreu gefüllt. Die Meditationskissen passen sich optimal an Ihren Körper an und geben Ihnen auch während längeren Meditationen ein entspannendes Gefühl. Ihr Körper und Geist können nur bei vollständiger Entspannung in Einklang sein.

Meditationshaltung

Gewöhnlich bestehen Meditationshaltungen aus dem traditionellen Lotus (Padmasana), halben Lotus (Siddhasana), der Burmesischen Haltung (Sukhasana, Schneidersitz), der knieenden Haltung (Seiza), der sitzenden Haltung auf einem Stuhl und der liegenden Haltung (Shavasana). Sie können während dem Meditieren eine dieser Haltungen annehmen, aber die Bequemlichkeit dieser Haltung wird zum größten Teil von der Flexibilität Ihrer Knöchel, Knie und Hüften bestimmt. Bei den meisten Haltungen ist eine Form von Unterstützung nötig, um die Ausrichtung und den Komfort während der Meditation zu behalten.

Wenn Sie in einer Meditationshaltung auf dem Boden sitzen (halber oder ganzer Lotus), brauchen Sie nur ein dünnes Meditationskissen. Hier sollte das Kissen nicht all zu hoch sein, da sich anders Ihr Körper zu sehr nach vorne beugt.

Die Art von Meditationskissen, die Sie brauchen, ist abhängig von der Haltung, die Sie während der Position einnehmen. Aber was ist dann eigentlich eine gute Meditationshaltung? Eine gute Meditationshaltung ist:

Stabil – sodass Sie sich sicher fühlen und ohne Ablenkung in Ihr Inneres reisen können.
Gerade – sodass Ihr Körper im hier und jetzt ist und Ihnen hilft, gezielt und alarmiert zu bleiben.
Komfortabel – sodass Sie längere Zeit auf eine entspannende Art und Weise sitzen können, ohne dabei Schmerzen zu fühlen oder konstant Ihre Position wechseln zu müssen.

Es gibt verschiedene Arten von empfohlenen Meditationspositionen. Die fünf wichtigsten sind: der ganze Lotus, der halbe Lotus, der Burmesische Sitz, eine knieende Haltung auf einem Meditationsbänkchen und der Sitz auf einem Stuhl. Die populärste Haltung von Westlichen Meditierenden ist der Burmesische Sitz (Sukhasana, Schneidersitz) und der Seiza Sitz (knieend auf einem Meditationsbänkchen oder Kissen).

Sukhasana (Schneidersitz) ist die traditionelle, sitzende Position bei der Meditation. Dieser Sitz eignet sich jedoch nicht für jeden. Die Hüftgelenke jedes Menschen drehen sich etwas anders, wodurch jeder in einer anderen Position am komfortabelsten sitzt. Wenn Ihre Knie geneigt sind, sich höher als Ihre Hüftknochen zu befinden, bedeutet das, dass Ihre Hüftgelenke dazu geneigt sind, sich zu rotieren, wodurch längeres Sitzen unbequem wird.

Die richtige Sitzhöhe zum Boden gesehen zu haben, ist von großer Bedeutung für die richtige Position Ihres Beckens. Das Streben ist, dass Ihre Hüften sich über der Höhe Ihrer Knie befinden, sodass Ihr Becken nach vorne kann kanteln und der Rücken auf natürliche Weise gerade ist, ohne Spannung oder Drücken.

Die perfekte Meditationshaltung einnehmen

Das Einnehmen der richtigen Haltung ist nicht weniger wichtig während der Meditation als die Haltung im Alltag oder Schlaf. Eine falsche Haltung kann sich in Gelenks- und Rückenschmerzen äußern, was in erster Instanz unangenehm ist, aber auch zu Einschränkungen in Ihren Bewegungen kann führen. Mit dieser Information im Hinterkopf, können Sie sich abfragen, was die perfekte Meditationshaltung ist.

Die perfekte Haltung verweist nicht auf eine spezifische Haltung, aber eher auf eine Weise, auf die Sie Ihren Körper in eine Linie aus können richten während der Meditation. Mediation kann sitzend, stehen, liegend, aber auch gehend ausgeführt werden. Letztendlich ist die Haltung, die Sie wählen, Ihre Entscheidung: denken Sie aber daran, dass Sie die richtige Ausrichtung behalten, während Sie ihre gewählte Haltung einnehmen.

Es ist egal, welche Haltung Sie einnehmen – liegend, sitzend, ganzer Lotus, halber Lotus, Burmesisch oder Seiza: das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Rücken gerade, stabil und komfortabel halten. Wenn Sie sich in einer sitzende Position befinden, ist es hilfreich, wenn Sie sich so positionieren, dass Sie Ihr Becken nach vorne können kanteln.

Die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule ist sehr wichtig: achten Sie darauf, dass Sie hierbei entspannt bleiben und sich nicht angespannt fühlen. Wenn Sie in einer angespannten Haltung bleiben, werden Sie abgelenkt von Ihrer Meditation und erfahren Sie möglicherweise Muskelermüdung oder Muskelschmerzen.

Ihr Rücken ist natürlich wichtig, aber er ist nicht der einzige Teil Ihres Körpers, der Aufmerksamkeit benötigt. Ihre Hüften, Knie und Knöchel sind genauso wichtig und können sich auch schmerzlich oder unkomfortabel anfühlen, wodurch Sie abgelenkt werden, wenn Sie diese Körperteile nicht richtig platzieren. Eine Faustregel ist, dass Sie sich nicht mit übertriebener Spannung, Ziehen oder Verdrehung platzieren sollten: dies verursacht nämlich Probleme bei den Gelenken.

Das richtige Meditationskissen wählen: hören Sie auf Ihren Körper

Die richtige Meditationshaltung ist die Position, wobei sie keinen Druck auf Ihren Rücken oder Ihre Gelenke ausüben. Es ist wichtig, dass Sie eine Haltung einnehmen, die komfortabel ist und Sie sich nicht zwingen, eine aktive Haltung anzunehmen. Das bedeutet nämlich, dass Sie sich anspannen, um die Haltung anzuhalten. Eine gute Haltung sollte relativ einfach und natürlich sein. Meditationskissen sind ideal für eine komfortable Unterstützung: es gibt diese in verschiedenen Größen und Höhen, wodurch Sie sich entscheiden können, für das Kissen, das am besten zu Ihrem Körper und Ihrer bevorzugten Sitzhaltung passt.

Wichtige Faktoren, die Sie sollten berücksichtigen bei der Wahl eines Meditationskissens, sind eventuelle krankheitsbedingten oder körperliche Einschränkungen der Gelenke. Manche Menschen haben zum Beispiel lockere Knie: das sind Knie, die sich enorm verformen, wenn Sie sich in einer anderen Position befinden, sowie beim Dehnen der Harmstrings. Hierbei kann ein Unterstützungskissen oder ein Zabuton unter den Knien platziert werden, um diese extra zu unterstützen.

Komfortables Sitzen ist abhängig von Ihrem Vermögen, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu behalten. Ihrer Wirbelsäule ist so entworfen, dass sie Ihren Körper auf natürliche Weise kann unterstützen, wenn die Krümmungen sich auf den richtigen Stellen befinden.

Eine der am häufigsten auftretenden Probleme in Bezug auf die Sitzposition, ist zurückzuführen auf den Bau der Hüftgelenke oder auf Inflexibilität. Wenn Sie Ihr Kreuzbein rückwärts kanteln, müssen Sie Ihren Unterrücken (Lumina-Krümmung) für die richtige Ausrichtung gerade stellen, wodurch Sie viel Kraft aus Ihrem Kern müssen benutzen, um gerade sitzen zu bleiben. Das kostet Energie, wodurch Sie schnell können ermüden und Schwierigkeiten haben, sitzen zu bleiben.

Bestimmen Sie Ihre Bedürfnisse

Bei der Meditation haben verschiedene Menschen natürlich verschiedene Bedürfnisse. Bevor Sie ein Meditationskissen kaufen, ist es schlau, erst das ein oder andere zu berücksichtigen.

Denken Sie nach, welche Art von Meditation Sie interessiert. Nicht jedes Meditationskissen eignet sich für jede Art von Mediation. Bei sitzenden Meditationen werden Sitzhaltungen eingenommen, die eine andere Art von Kissen benötigen als zum Beispiel Zen-Mediation, wobei knieende Haltungen werden eingenommen.

Denken Sie auch darüber nach, ob Sie spezielle Anforderungen haben. Wenn Sie zum Beispiel eine Verletzung bei der Wirbelsäule haben oder hatten, ist ein Mediationskissen mit extra Unterstützung für Ihre Wirbelsäule sinnvoll. Wenn Sie eine bestimmte Verletzung haben, sollte dies Ihre Priorität sein bei der Suche nach einem Meditationskissen, sodass Sie sicher können sein, dass der schwächere Teil Ihres Körpers gut wird unterstützt.

Vergessen Sie nicht, darüber nach zu denken, wo oder in welchem Raum Sie Ihr Kissen wollen benutzen. Berücksichtigen Sie die verschiedenen, erhältlichen Farben und Designs. Schließlich wollen Sie, dass Ihr Meditationsraum angenehm und in Harmonie ist.

Die Bedeutung der Wahl des richtigen Meditationskissens

Für eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule und Gelenke kann ein Meditationskissen, eine Meditationsmatte, ein Meditations-Zabuton oder ein Mediationsbänkchen ein angenehmes Hilfsmittel sein. Das Ziel all dieser Items ist, Ihnen zu helfen die richtige Haltung einzunehmen auf eine Weise, die sowohl komfortabel, als auch korrekt ist, wodurch Ihre Mediation angenehm und ohne Ablenkung ist.

Wenn Sie das richtige Meditationskissen wählen, können Sie Ihren Körper so angenehm möglich positionieren, während Ihre Gelenke noch immer die Unterstützung bekommen, die sie benötigen. Diese Meditationshilfsmittel sorgen nicht nur für eine bessere Körperhaltung, sondern auch für einen längeren, komfortablen Sitz, was Ihre Erfahrung der Mediation verbessert.

Angemessene Ausrichtung

Während der Mediation ist es essentiell, nicht nur die richtige Haltung zu behalten, aber auch die angemessene Ausrichtung, sodass Ihr Körper sich komfortabel anfühlt und Sie die maximale Konzentration können erreichen, die die Meditation benötigt. Jede Haltung hat Ihre eigene Ausrichtung und benötigt spezifische Unterstützung. Spannungen und Unannehmlichkeiten können entfernt werden mit den richtigen Hilfsmitteln.

Bei einer sitzenden Meditation in ganzer oder halber Lotushaltung ist eine stabile Basis sehr wichtig. In diesen Haltungen wird die Ausrichtung durch Ihren Körper auf natürliche Weise unterstützt. Bei Sitzhaltungen mit gekreuzten Beinen wird die Ausrichtung unterstützt beim Gebrauch von traditionellen Zafus oder runde Mediationskissen.

Eine gute Körperhaltung bei der sitzenden Meditation kann extra Druck auf den Knien, Gelenken oder Knöcheln verursachen. Ein Zabuton sorgt für mehr Dämpfung und hilft, diese Druckgebiete zu vermindern. Ein Zabuton wird unter ein Mediationskissen platziert.

Bei knieenden Meditationshaltungen wird die Ausrichtung unterstützt durch ein Zafu, ein rundes Meditationskissen, ein rechteckiges Meditationskissen oder ein Meditationsbänkchen.

Bei liegenden Meditationshaltungen wird die Ausrichtung unterstützt durch eine Matte. Diese Mediationsmatte ist meistens aus Baumwolle oder Schafwolle. Für mehr Komfort können Sie auch eine Shiatsu-Massagematte verwenden.

Komfort eines Meditationskissens

Die Haltung der Meditation ist egal: das wichtigste ist nämlich eine stabile Basis, eine gute Ausrichtung und natürlich der Komfort. Mediationskissen sind essentiell, um während der Meditation Komfort zu haben, da dieser Komfort Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und nicht abgelenkt zu werden durch körperliche Unbequemlichkeiten.

Arten und Formen von Meditationskissen

Ein wichtiger Aspekt beim Kauf eines Meditationskissen ist, dass Sie darüber nachdenken, auf welche Art ein Kissen Ihre Mediationsbedürfnisse erfüllt. Denken Sie zum Beispiel an die Höhe eines Meditationskissens, die Weiche des Stoffes oder auf welche Weise die Füllung des Kissens Ihrem Körper ausreichend Unterstützung bietet. Manche Menschen fokussieren sich mehr auf die Farbe des Kissens, da Farben großen Einfluss haben auf die persönliche Energie, wenn man hierbei Feng Shui berücksichtigt.

Heutzutage sind viele verschiedene Arten von Meditationskissen erhältlich, jede Art mit einer breiten Auswahl von Größen, Farben und Formen. Sie sind gefertigt aus verschiedenen Materialien, wovon manche Einfluss haben auf den Komfort während der Mediation.

Rundes Meditationskissen

Das klassische, runde Mediationskissen mit einer Füllung aus Buchweizen sorgt dafür, dass Sie Ihr Becken nach vorne können kanteln, wodurch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule wird behalten und Ihre Knie sich mehr nach unten richten. Mit diesem Kissen können Sie jede gewünschte Position einnehmen. Ein rundes Kissen wird meist mit einem Zabuton verwendet.

Wir haben in unserem Sortiment verschiedene Arten von runden Meditationskissen von unserem eigenen Label Yogitri. Diese Kissen werden gefertigt aus biologischer Baumwolle und sind reichlich gefüllt mit Buchweizenspreu.

Die runden Raja-Meditationskissen, mit einer Höhe von circa 15 cm, sind die am häufigsten verwendeten Mediationskissen. Dieses Modell ist erhältlich mit oder ohne Bedruckung. Die niedrigeren Mediationskissen wie das Nada- oder Moreh-Kissen sind 10 cm hoch und eignen sich eher für Fortgeschrittene.

Ein niedriger Sitz fordert flexible Muskeln. Die höheren Meditationskissen wie das Laya-, Agni- oder Maha-Kissen, mit einer Höhe von 20, 35 oder 40 cm, werden auf verschiedene Arten verwendet, zum Beispiel als Mediationskissen, Yoga-Bolster, Hocker oder Mediations-Puff.

Zafu-Meditationskissen

Ein Zafu ist ein traditionelles, gefaltetes, rundes Kissen. Der Zafu ist in China entstanden und wird oft in Verbindung gebracht mit der Zen-Mediation aus Japan. Der Zafu hat wegen seiner Größe und Form eine Rolle in der Zen-Meditation bekommen. Diese Eigenschaften machen eine optimale Ausrichtung der Knie, der Hüfte, des Beckens und der Wirbelsäule möglich. Das Kissen hat ein ergonomisches Design und bietet Komfort beim Sitzen in der richtigen Haltung. Das Kissen sorgt für eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und stabilisiert den Rücken.

Unsere Yogitri Zafus werden aus biologischer Baumwolle hergestellt und werden reichlich mit Buchweizen gefüllt. Die Zafu-Kissen eignen sich hervorragend für Sitzhaltungen wie den Lotus, den halben Lotus oder andere Haltungen mit gekreuzten Beinen. Das Kissen kann auch seitwärts verwendet werden, um den Seiza oder knieende Haltungen zu unterstützen. Menschen mit weniger flexiblen Knien oder Hüften können dieses Kissen deshalb als vorteilhaft erfahren. Für erhöhten Komfort wird das Kissen auch oft auf einem Zabuton platziert.

Halbmond-Meditationskissen

Dieses Kissen hat seinen Namen seiner Form zu danken. Das Halbmond-Kissen ist nämlich in der Mitte etwas dicker und an den Enden etwas dünner. Unsere Yogitri Halbmond-Kissen werden aus biologischer Baumwolle hergestellt und reichlich gefüllt mit Buchweizenspreu. Diese Kissen sind qua Höhe und Verwendung vergleichbar mit dem Zafu. Das Halbmond-Kissen nimmt in der Höhe ab, sodass es die Beine unterstützt und das Becken nach vorne kann kanteln.

Halbmond-Kissen eignen sich sehr gut für Menschen mit Hüft- und/oder Knieproblemen, da das Kissen den Oberschenkeln ausgezeichnete Unterstützung bietet. Diese Art Kissen hat meistens dieselbe Dicke am obersten Teil und ist etwas flacher als das Zafu-Kissen. Für mehr Komfort kann auch dieses Kissen kombiniert werden mit einem Zabuton oder einer Mediationsmatte. Während dem Sitzen entsteht Druck auf den Knien, Knöcheln und Füßen, da die Knie dazu neigen, sich etwas höher zu platzieren, wodurch die Ecken der Füße und Knöchel auf den Boden werden gedrückt. Dieser Druck kann gedämpft werden, wenn das Kissen in Kombination mit einer Matte oder einem Zabuton wird verwendet.

Meditierende, die dieses sichelförmige Kissen verwenden, erfahren ein Gefühl von erhöhter Unterstützung bei den Hüften und Beinen durch die breite und komfortable Sitzfläche. Das Halbmond-Kissen ist auch ideal für Menschen, die Probleme mit schlafenden Beinen haben. Schlafende Beine können unter anderem auch verhindert werden, durch die Knie mit einem Knie-Kissen zu unterstützen.

Rechteckiges Meditationskissen

Unsere Yogitri rechteckigen Meditationskissen können verglichen werden mit unseren Nada-Meditationskissen. Der einzige Unterschied ist, dass das Nada-Kissen rund ist. Ob Sie ein rundes oder ein rechteckiges wollen, hängt von Ihren Bevorzugungen ab. Wenn Sie auf der breiten Seite des rechteckigen Meditationskissens sitzen, werden Sie mehr Unterstützung der Oberschenkel erfahren als bei einem runden Kissen. Manche Menschen bevorzugen mehr Unterstützung, während andere Menschen bevorzugen, dass ihre Beine am Rande des Kissens hervorstehen. Die letzteren Menschen werden sich eher für ein rundes Kissen entscheiden. Beide Kissen bieten Unterstützung auf Ihre eigene Art und Weise.

Sie merken möglicherweise, dass Sie Ihre Beine auf einem rechteckigen Meditationskissen mehr zusammenfalten. Dies ist besonders gut für Menschen, die eine hohe Flexibilität haben, aber kann eine Herausforderung formen für Menschen, die weniger flexibel sind.

Unterstützende Hand- und Knie-Meditationskissen

Wenn Sie merken, dass sich Ihre Knie zu hoch in der Luft befinden, wenn Sie mit gekreuzten Beinen sitzen, kann es möglich sein, dass Sie ein größeres Kissen oder unterstützende Knie-Kissen benötigen. Im Allgemeinen sind Knie-Kissen hilfreich für Menschen, die während der Mediation schlafende Beine bekommen. Außerdem sind diese Kissen auch hilfreich, wenn Sie eine Knieverletzung haben oder nicht genug Flexibilität in der Hüfte haben.

Wenn Ihr Oberkörper im Verhältnis zu Ihren Armen zu lang ist, können die Hand-Kissen Ihnen Unterstützung bieten. Ihr Rücken kann sich bei zu wenig Unterstützung von den Händen verspannen, da die Schultern sich nach vorne kanteln, um die fehlende Unterstützung zu kompensieren.

Zabuton

Ein Zabuton bietet den Knien, Füßen und Knöcheln Dämpfung während der Mediation. Zabutons sind flache, quadratische oder rechteckige Kissen mit einer Höhe von circa 8 cm. Diese Kissen eigenen sich hervorragend für eine Verminderung des Drucks auf die Gelenke, wenn Sie zum Beispiel in einer knieenden Haltung, Lotushaltung oder im Schneidersitz sitzen. Meistens werden Zabutons auf einen harten Boden gelegt. Diese Kissen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt.

Höhe und Breite eines Meditationskissens

Die Höhe und Breite eines Meditationskissen haben mit dem Körperbau und der Flexibilität des Meditierende zu tun. Menschen die oft meditieren und flexible Muskeln haben, sitzen meistens gerne so niedrig wie möglich. Wenn Sie nicht oft meditieren und Ihr Körper diese Flexibilität nicht besitzt, ist es angenehm, etwas höher zu sitzen.

Meditationskissen sind in verschiedenen Höhen und Breiten erhältlich. In Yoga- oder Meditationsstudios sehen Sie vielleicht oft, dass Menschen zwei Kissen aufeinander legen, um eine richtige, komfortable Haltung zu finden. Anfänger verwenden oft zusätzliche, unterstützende Kissen unter den Füßen und Knien, um einen angenehmeren Sitz während einer langen Mediation zu haben.

Was ist die richtige Höhe für ein Meditationskissen?

Die Antwort auf diese Frage hängt ab von Ihrem Körperbau und Ihrer Flexibilität. Daneben spielt auch die gewählte Haltung eine große Rolle. Wenn wir von gemittelten Werten ausgehen, können Sie die folgenden Tipps verwenden:

• Meditationskissen mit einer Höhe von   7 bis 10 cm -  Geeignet für Menschen mit einer Körperlänge von kinder bis 1.85 m, die sehr flexibel sind und im Schneidersitz im, im halben/ganzen Lotussitz oder in einer knieenden Haltung meditieren.Oder eine Reise meditationskissen suchen. 
• Meditationskissen mit einer Höhe von 10 bis 12 cm  - Geeignet für Menschen mit einer Körperlänge von 1.60 bis 1.85 m, die flexibel sind und im Schneidersitz, im halben/ganzen Lotussitz oder in einer knieenden Haltung meditieren.
• Meditationskissen mit einer Höhe von 14 bis 16 cm -  Geeignet für Menschen mit einer Körperlänge von 1.75 – 2.00 m, etwas weniger flexibel sind und im Schneidersitz, im halben/ganzen Lotussitz oder in einer knieenden Haltung meditieren.
• Meditationskissen mit einer größeren Höhe - Die extra hohen Meditationskissen eignen sich für Menschen, die in einer knieenden Haltung meditieren. Bei dieser Haltung verwenden Menschen auch oft ein Meditationsbänkchen. Menschen mit einer größeren Körperlänge können eventuell zwei Meditationskissen aufeinander legen. Die Höhe und Breite eines Meditationskissens beeinflussen die Erfahrung des Meditieren stark. Die Höhen der Meditationskissen variiert zwischen 5 und 23 cm. Wenn Sie merken, dass Ihr Kissen sich nicht gut anfühlt, liegt das wahrscheinlich an der Höhe. Das Kissen ist dann zu hoch oder zu niedrig für Ihren Körper.

Jeder Körper ist individuell. Darum ist es schlau, vor dem Kauf eines Kissen verschiedene Höhen und Breiten auszuprobieren. Manchmal macht eine veränderte Form oder Höhe den Unterschied zwischen einer komfortablen Mediation oder einer Meditation mit schlafenden Beinen und einem schmerzenden Rücken.

Füllung und Material eines Meditationskissens

Meditationskissen sind für manche Menschen eine wertvolle Investition, wodurch die richtige Wahl des Meditationskissen sehr wichtig ist. Sie möchten ein Kissen, das langlebig ist, eine gute Qualität hat und daneben umweltfreundlich, nachhaltig und nachfüllbar ist. Egal welche Art von Meditationskissen Sie wählen, die Füllung und das Material des Kissenbezugs sind sehr wichtig.

Füllung von Meditationskissen

Die meisten Meditationskissen sind gefüllt mit Buchweizen, sodass Sie die Menge der Füllung nach Belieben können anpassen, um das Kissen so weich oder hart wie nötig zu machen.

Die am wenigsten populäre Füllung bei Meditationskissen ist synthetisch. Manche Menschen haben jedoch Allergien und können nur die synthetische Füllung verwenden. Die weicheren Füllungen wie Polyester oder Schaumstoff haben die Neigung, ihr Federungsvermögen zu verlieren und müssen nach einiger Zeit ersetzt werden. Wenn Sie empfindliche Hüftgelenke haben, können diese Füllungen angenehm für Sie sein.

Buchweizen

Buchweizenspreu ist populär wegen ihrer langen Lebensdauer. Buchweizen ist eine Pflanze, die gezüchtet wird für ihre getreide-artigen Samen und verwendet wird als Deckungspflanze. Buchweizen wird als biologisch gesehen, da keine Pestizide nötig sind – Insekten schaden dem Buchweizen nicht. Die Schale des Getreides ist robust, widerstandsfähig und behält seine Form viele Jahre lang. Diese Schale ist der Teil des Getreides, der als Fülling für Mediationskissen wird verwendet.

Buchweizen eignet sich hervorragend als Füllung, da er viele Jahre lang sein Dämpfungsvermögen behält und sich einfach an jede Körperform anpasst. Buchweizen fühlt sich einzigartig an, da das Getreide robuster ist als andere Füllungen. Es ist äußert komfortabel für Menschen, die lange meditieren. Buchweizenspreu ist die beliebteste Füllung bei Meditationskissen.

Buchweizen ist sehr geliebt unter Meditierenden und wird an diejenigen empfohlen, die gerne auf einem weichen, komfortablen Kissen wollen sitzen. Buchweizen fühlt sich an, als ob Sie auf Sand sitzen: es passt sich sofort an Ihren Körper an, bietet aber noch immer eine robuste Sitzfläche.

Kapok

Kapok ist eine weiche, natürliche Faser, die vom Kapok-Baum aus Thailand und Indonesien stammt. Kapok ist von Natur aus seidenweich und belastungsfähig, passt sich an Ihren Körper an und ist beständig gegen Mehltau oder Schimmel.

Wir raten Ihnen ab, die Füllung aus einem Kapok-Kissen zu entfernen, da diese nach ein paar Sitzungen etwas abflacht. Kapok ähnelt sich einer Füllung aus Polyester, ist aber etwas robuster und eignet sich darum für diejenigen, die sich nicht wohl fühlen auf einem Kissen, das mit Buchweizenspreu gefüllt ist.

Kapok wird nach einiger Zeit platt und muss ersetzt werden, abhängig vom Gebrauch. Kapok-Kissen sind etwas weniger robust als Buchweizen-Kissen. Das Kissen hält Ihre Körperform stabiler, da etwas weniger nachgibt.

Baumwolle

Eine Füllung aus natürlicher Baumwolle ist gut, hat aber die Neigung sich etwas schneller abzubrechen. Baumwoll-Füllungen sind weniger populär, da sie Ihre Luftigkeit schnell verlieren, anfälliger für Schimmel und Mehltau sind und nicht sehr weich sind. Jedoch ist diese Füllung eine gute Wahl für diejenigen, die empfindlich sind für andere Füllungen. Baumwolle eignet sich am besten für Mediationskissen in der Form eines Rechtecks oder eines Halbmondes.

Wolle

Wolle komprimiert nicht, ist leicht (verglichen mit Kapok und Buchweizen) und ist nachhaltig. Kissen gefüllt mit Wolle sind komfortabel und ermöglichen eine bessere Durchblutung des Körpers. Laut vielen Yogis ist Wolle ein guter Isolator von Energie (Prana) und ist eine empfohlene Füllung. Der Nachteil ist, das es die Neigung hat, weniger stabil als zum Beispiel Kapok zu sein.

Mediationskissen nachfüllen

All unsere Meditationskissen besitzen ein Innenkissen mit einem Reißverschluss, was ein Nachfüllen mit Buchweizen einfach macht. In unserem Sortiment können Sie Buchweizen in kleinen und großen Verpackungen für das Nachfüllen von Meditationskissen finden.

Material eines Meditationskissenbezugs

Biologische Baumwolle ist eine ausgezeichnete Wahl für Bezüge von Meditationskissen. Biologische Baumwolle ist weich, stark, feuchtigkeitsabsorbierend, umweltfreundlich und nachhaltig. Außerdem ist Baumwolle leicht zu versorgen. Stoff aus Leinen, Brokat oder Seide ist nicht einfach zu reinigen, was bei Baumwolle der Fall ist.

Jedes Meditationskissen, das Sie wählen, sollte einen abnehmbaren Bezug mit einem Reißverschluss haben, sodass Sie diesen waschen oder ersetzen können. Am Besten ist es, wenn der äußerste Bezug lose vom innersten Bezug ist. Das macht es einfacher, die Füllung zu behalten, wenn Sie ihren Bezug reinigen. Außerdem können Sie dann den alten Bezug schnell und einfach ersetzen mit einem neuen Bezug.

Manche Hersteller treffen die Wahl, keinen abnehmbaren Bezug zu produzieren, um extra Kosten zu vermeiden, wodurch das Kissen günstiger ist. Manche Kissen können auch nicht nachgefüllt werden, wodurch Sie sofort wieder ein neues Kissen kaufen, wenn eine Beschädigung oder Verschmutzung auftritt. Ein Meditationskissen ist eine Investierung, die Sie viele Jahre begleiten sollte. Darum ist es schlau, die Qualität zu beachten und nicht nur auf den Preis zu schauen. Sie werden es nicht bereuen.

Es ist auch praktisch, ein Kissen mit Tragegurt zu haben, da die meisten Kissen sonst umständlich zu transportieren sind. Möglicherweise wollen Sie Ihr Kissen zu einem Retreat oder einem Meditationskurs mitnehmen. Ein Tragegurt macht den Transport einfacher. Als Alternative können Sie auch eine spezielle Meditationstasche verwenden, die Ihr Kissen auch noch beschützt.

Verschiedene Farben bestellen mit Rabatt

Wenn Sie verschiedene Farben bestellen wollen, ist der Großhandel-Rabatt anwendbar. Hierfür können Sie bei der Checkout-Site unten bei „Ihr Kommentar“ die gewünschten Farben und die gewünschte Stückzahl vermelden.

Hausmarke Yogitri

Unser eigenes Label Yogitri wurde mit viel Liebe und Leidenschaft von uns entwickelt. Das Yogitri-Meditationssortiment besteht unter anderem aus einem großen Angebot von Meditationskissen mit und ohne Aufdruck. Unsere Mediationskissen und Zabutons werden aus nachhaltiger, biologischer Baumwolle hergestellt. Unser Fabrikant ist GOTS zertifiziert . Die Yogitri-Farbenpalette bestehen aus 12 einzigartigen Farben, die das kombinieren mit anderen Meditations- und Yoga-Produkten einfach machen. Die Marke Yogitri hat garantiert eine hohe Qualität.